%

Stäng denna flik för att återgå till sändningen

Friskis&svettis

Träning för dig som är äldre

Rörelseglädje för livserfarna

Det är aldrig för sent att börja träna. Friskis&Svettis erbjuder träning för alla åldrar, otränad som tränad, pensionär eller inte. Hitta din träningsform och den attityd du vill ha under träningen. Botanisera bland vårt utbud.

Träningstips för äldre

Testa dig fram och lyssna på kroppen. Med kondition och styrka bygger du grunden. Prata med ledare, tränare och värdar för att hitta en träningsform som passar dina förutsättningar. Friskis&Svettis grundidé är att träning är för alla.

 Passet nedan kan du testa  allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.

Länk träning för äldre: https://www.friskissvettis.se/Linkoping/Traning/Aldre

Se vår film här nedan!